心中拥有了阳光，生活便有了向往。

我们将用声音的力量为彷徨的同学拨开一层迷雾，让大家看见光，追随光，成为光，散发光。

求助

Q：找不到学习的氛围，生活与学习的平衡点。越发急功近利，对于学习越发不明白。有时候，思考人生，思绪复杂混乱，我不知道自己想要什么，学术人才？赚钱能手？又或者说，我所想的，都是自己乌托邦里的东西，难存于现实。时间还有，我需要适应，但更希望有走过此路的知己建议。——鱼蛋

A：遇到学习和工作上的瓶颈期时，可以试着慢下来，看看身边的风景，感受生活的惬意，也许心境就能豁然开朗。人生不止需要明确的目标，也需要美好的梦想。

Q：我想让自己的人生拥有更多选择，可不知道该怎样做。——狐狸君

A：首先要有终身学习的态度，只有不断提升自己，选择才会登门而至。其次，善于发现自己的优点能够帮助你变得更强大更自信，利用优点有效抓住机会。此外，学会反思可以避免已经错过的机会再度错失，机会越多，选择自然也会越多。

Q:想请问大家对于自己的专业学习有没有困扰？就是专业学习强度，就业发展等各个方面都不错，但在老师介绍、网上了解之后，对于之后的工作或是是否考研，仍然没有明确的规划目标。——楠楠

A：缺乏目标时可以抛开外界过多的信息，静下心思考自己想要的是什么，走哪条路可以更加接近理想。如果实在没有想法，那就暂时将目标抛之脑后，只把眼前的事做好，总有一天可以发现志在何方。

Q：在家里和父母有矛盾，但双方都是不想低头的人，关系会变僵，该怎么办？——茄酱

A：居家生活增加了与家人相处的时间，可以学会心平气和而不是情绪化地与父母相处，互相理解生活习惯上的不同，多进行交流，主动消除矛盾。

树洞

@小王

关于最近的烦恼，除了有繁重的学习任务和难以攻克的课内知识外，在假期还有各种各样的事让我花费时间和精力，没法投入到放松的假期生活中。如果这些事情能少一点，我想我能更好控制自己的心理问题和负面情绪。疫情形势下的居家生活，并没有在校园里那么充实和愉快，也少了很多日常活动，增加了我的焦虑和痛苦，比起这些线上活动，我想多接触生活中的人和事物能更好保持良好心态。希望早日开学，希望同学们学习进步，保持良好生活作息和愉悦的心情。

☀心协留言

合理分配时间对于刚刚步入大学的同学们尤为重要，当事情堆积，先后顺序轻重缓急要注意；虽然疫情无法返校，但学校依旧提供了大量有意思有意义的线上活动和运动会等等，可以缓解焦虑，增强体能；此外，虽然难以接触朋友同学，但有家人相伴，我们也要注意和至亲之间的沟通，相互倾听，也是增进情亲的好机会。

@xxx

感觉很忙，却又不知道在忙什么。不知道什么时候能去学校，担心大学在家里度过。是家人的希望，但是现在的自己恐怕是家人的失望。对学习的焦虑，担心自己学无所成。

☀心协留言

每天都很忙的原因大抵是大学社交，但其实你需要更加高效的识别哪些社交是有效的，不应该在无效的社交上浪费自己的时间，导致看起来很忙，却好像无所事事； 刚从高中的紧张生活中缓解过来，进入大学，没有了学校管理上的严格，开始了自由的学习和生活。没有目标，虽然可以做自己想做的事情，但是却不知道，这些事对未来有没有帮助，疫情反复下，对前程担忧，这正反应了你还有积极向上，不甘落后的想法，但是一味焦虑忧心不会对现阶段情况产生积极作用，应及时改正学习习惯，端正态度，采取实际措施。

@子虚乌有

因为疫情，很多想见的人总是无法见面，本想过无拘无束，丰富多彩的大学生活，但现在却只能一直被封锁于自己的城市，想去其它城市已成了奢望，为此我感到很苦恼。

☀心协留言

可以通过线上方式与朋友、同学等保持联系，聊聊近况、谈谈心事，互相关心并给予支持和鼓励，缓解线下社交缺乏带来的焦虑。无法旅行的时候不妨趁此机会静下心读几本好书，书籍的世界也可以像现实一样丰富多彩。

@⭐星星⭐

最近老想着什么时候能开学，开学之后又怎么办，总有一种很想开学，却又有点不想的样子。可能我已经迷茫太久，对学校的向往似乎没有那么强烈了。

☀心协留言

大学有很多令人向往的，自由，更广泛的社交等等，但同时也意味着独立，自控。在长时间的线上教学下，同学们难免在舒适圈迷失自我，没有老师同学的监督，难免懈怠 ，产生厌学心理，不想返校，应当及时调整情绪，端正心态，须知大学无疑是一个成就更好自我的地方，我们需要目光长远，不能让一时的迷茫占据主导地位。

除了各种问题求助和心情树洞，也有不少同学投稿了想说的话，希望可以为大家带来力量，给生活中黑暗的角落洒入一缕阳光。

@某转儿

不忘初心，方得始终。初心易得，始终难守。愿你还守着最初的梦想，大胆地向前冲呀！

@迪士尼在逃南瓜车

想对我身边一位无时无刻都在容貌焦虑的女孩子说：为什么一直要容貌焦虑！就引用林鹤连的话来说：女孩子呀，各有各的漂亮法。有的眉目清冷，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里；有的酒窝甜蜜，她笑一笑漫山遍野的风声都要消息；有的天生绵软，你朝她挨过去，像碰着了一团云；有的发汗时竟能生出浅浅的香气，散在天地间顿觉云销雨霁。如何不漂亮呢？她若是瘦，你便看她伸懒腰时优雅得像天鹅抻颈；她若丰盈，你便看她日光底下肌肤亮起时有多绮丽；她若生斑，你便赞她漂亮得发光上帝这才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影；她若佝偻，你便赞她小小只多秀气刚刚好搂在怀里。你瞧，女孩子生来就漂亮得不讲道理。
所以！不要再继续抱怨自己的容貌了，况且我寻思着，这相貌不已经在天花板了么。

@小文

网课真的很难投入静心学习。想对我的室友说：虽然我们都很摆，都是听了许多之后，发现our family真的很好，遇见你们很幸运，好久不见，想你们了。

@阿黎

疫情之下，需要我们共克难关，总有一日，我们会摘下口罩，投以微笑，在明媚的苏科大校园中相聚，由衷感谢在疫情中坚守校园的老师们。